El ” Ayurveda” es una ciencia y un arte. Podríamos decir que es el “arte de sanar”, y se practica en India desde hace más de 5000 años.
En el idioma sánscrito “Ayur” significa vida y “Veda” conocimiento. Es “la ciencia de la vida”. No está concebido sólo como un sistema médico sino como un verdadero sistema de vida para promocionar la salud.
Es la ciencia de la vida longeva, sana y feliz.
El Yoga y el Ayurveda son dos disciplinas espirituales que están profundamente relacionadas,
Yoga es la disciplina de vida que trabaja desde el cuerpo y la mente para la liberación del espíritu. Ayurveda es el arte y la ciencia ancestral que busca mantener el cuerpo y la mente saludables, teniendo una vida feliz.
El Ayurveda explica cómo interactúan las energías presentes en el universo, que energías predominan en los seres, cuales son sus desequilibrios y de qué manera trabajarlos para vivir en armonía.
Esta ciencia milenaria nos ayuda a entender que asanas de Yoga y que Pranayamas son mejores para cada individuo.
DOSHAS:
En Ayurveda prevalece la noción de equivalencia entre “macrocosmos” (bramanda) y “microcosmos” (pindana).
Considera que el ser humano está constituido esencialmente por aquello que conforma el resto del universo.
De aquí viene el concepto de” prakruti”
Prakruti es la constitución física y mental característica de una persona. También se define como el universo manifestado en su totalidad. y tienen que ver las condiciones existentes en el cuerpo y combinación de los 5 “panchamahabuthas”
Panchamahabuthas” es una palabra sánscrita que se puede traducir como “Cinco grandes elementos”
Se trata de los elementos con los que está conformado el universo y todos los seres en él.
Estos elementos son: Aire, agua, tierra, fuego y eter
De acuerdo a la combinación de estos elementos surgen los diferentes doshas.
Dosha es una palabra en sánscrito que significa “humores” o “biotipos”
Los doshas son el resultado de la combinación de los cinco elementos. Eter, aire, fuego, agua y tierra.
De las combinaciones de los elementos surgen tres doshas:: Vāta (Aire+eter) Pitta (Fuego +Agua) y Kapha (Tierra +Agua)
Todos los seres estamos conformados por los 5 elementos, teniendo un dosha que predomina.
En los próximos artículos iremos profundizando sobre cada uno de los Doshas, y cuales son las mejores asanas para cada uno de ellos.
¿Te gustó esta nota? ¿Acerca de qué temas te gustaría que hablemos en los siguientes artículos? Envíanos tu sugerencia!
Dhanyavad
